Amélie Cousin
Psychothérapie à Saint-Jeannet
Qu'est ce que la psychothérapie?
La psychothérapie, littéralement "soin de l'âme", est une démarche qui vise à vous accompagner vers un mieux être psychologique en travaillant sur vos pensées, vos émotions, vos comportements et vos relations.
Contrairement au coaching qui se concentre sur l'atteinte d'objectifs futurs, la psychothérapie explore souvent les racines de vos difficultés actuelles, qui peuvent se trouver dans votre histoire personnelle, votre environnement ou, dans mon approche, votre héritage familial.
Le Cadre: Un espace de Confiance et de Transformation
La psychothérapie se déroule dans un cadre précis et sécurisant, basé sur la confiance et la confidentialité
Un lieu neutre et bienveillant
Une relation d'aide professionnelle
Un processus actif
Quand et Pourquoi Consulter ?
Consulter un psychothérapeute est un signe de courage et une démarche proactive pour prendre votre vie en main. Elle est indiquée lorsque :
Vous faites face à des souffrances psychiques importantes (anxiété, stress chronique, tristesse persistante, difficultés à dormir).
Vous vivez une période de crise (séparation, deuil, perte d'emploi, transition de vie majeure)
Vous souhaitez casser des schémas répétitifs qui vous limitent dans vos relations ou votre carrière
Vous ressentez le besoin de mieux vous connaitre, de renforcer votre estime de vous et de trouver votre place dans le monde.
Mon approche
Dans mon approche, j'ajoute à ce socle thérapeutique l'exploration de l'arbre familial, permettant de dénouer les intrications transgénérationnelles qui compliquent votre présent.
La psychothérapie est un voyage au coeur de soi, guidé pour se défaire des valises inutiles et s'ouvrir au possible.
Vous souhaitez découvrir la psychothérapie ?
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